{"id":47027,"date":"2026-04-16T17:47:43","date_gmt":"2026-04-16T14:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/landfun.ir\/?p=47027"},"modified":"2026-04-16T17:47:44","modified_gmt":"2026-04-16T14:17:44","slug":"%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d8%a7%da%a9-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d9%84%db%8c%d8%b2%d8%b1-5-%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/landfun.ir\/?p=47027","title":{"rendered":"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 {5 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc}"},"content":{"rendered":"<article class=\"item-page\">\n<h1>\n<p>\t\t\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 {5 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc}<br \/>\n\t\t<\/h1>\n<dl class=\"article-info\">\n<dt><\/dt>\n<dd class=\"category-name\">\n<p>\t\t\t\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647: \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\t\t<\/dd>\n<dd class=\"published\">\n\t\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 :  \u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647, \u06f0\u06f6 \u0627\u0633\u0641\u0646\u062f \u06f1\u06f4\u06f0\u06f4 \u06f1\u06f3:\u06f0\u06f2\t<\/dd>\n<\/dl>\n<div class=\"logoContent\"><\/div>\n<div class=\"imgarticle\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 450px; height: 224px;\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\" src=\"https:\/\/landfun.ir\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/d8b9d988d8a7d8b1d8b6-d9bed8a7daa9-daa9d8b1d8afd986-d8aad8a7d8aad988-d8a7d8a8d8b1d988-d8a8d8a7-d984db8cd8b2d8b1-5-d8b9d988d8a7d8b1d8b6_69e0ef8821275.jpeg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\"><\/div>\n<div class=\"box-note mkn-box-note-n\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0648 \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u060c \u0642\u0631\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u06a9\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u062b\u0627\u0628\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/div>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u0650 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u062a\u0648\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a <strong>\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u0647<\/strong> \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af \u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><span style=\"color: #e03e2d;\"><strong>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 <strong>\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f <\/strong><\/span><\/p>\n<h2>\u00a0<\/h2>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">\u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f! \u062a\u0627\u062a\u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0646\u200c \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u0628\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0644\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0633\u06a9\u0648\u067e\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062e\u064f\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0644\u0646\u0641\u0627\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0644\u0639\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<p>* <strong>\u0644\u06cc\u0632\u0631 \u06a9\u06cc\u0648\u0633\u0648\u0626\u06cc\u0686 (Q-Switched):<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>* <strong>\u0644\u06cc\u0632\u0631 \u067e\u06cc\u06a9\u0648\u0634\u0648\u0631 (PicoSure):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0628\u0627\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0628\u0650\u0698\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0644\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u0631\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"imgarticle\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 450px; height: 260px;\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631\" src=\"https:\/\/landfun.ir\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/d8b9d988d8a7d8b1d8b6-d9bed8a7daa9-daa9d8b1d8afd986-d8aad8a7d8aad988-d8a7d8a8d8b1d988-d8a8d8a7-d984db8cd8b2d8b1-5-d8b9d988d8a7d8b1d8b6_69e0ef886b55e.jpeg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631\"><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631<\/span><\/h2>\n<p>\u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062a\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0642\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>1. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0645\u0648\u0642\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/p>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u067e\u0627\u0644\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u06f2\u06f4 \u062a\u0627 \u06f7\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062c\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 <strong>Healthline<\/strong>\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>2. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a (\u0644\u06a9)<\/strong><\/p>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0646\u06af \u062a\u0627\u062a\u0648\u060c \u0628\u0631 \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0644\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0646\u062f\u0645\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>3. \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0631\u0646\u06af \u062a\u0627\u062a\u0648 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062c\u0630\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0627\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u061b \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>4. \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648\u0642\u062a \u0645\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a\u060c \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>5. \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u062a\u0627\u062a\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062a\u0648\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u0650\u0698 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0644\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0637\u0648\u0633\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/span><\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0644\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f! \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0630 \u0628\u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0627\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06a9\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u063a\u06cc\u0631 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u0628 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 WebMD\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631<\/span><\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062c\u0627\u06cc \u0632\u062e\u0645 \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u062d\u0645\u0644 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631 Healthline\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u06a9\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f (\u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647) \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0628\u0642 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc\u06a9 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647<\/span><\/h3>\n<p>\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062e\u064f\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0631\u0627\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0647\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0646\u06af \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648<\/span><\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u063a\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0642 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0632\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0631\u0634\u062f \u0645\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u067e\u06cc\u06a9\u0648\u0634\u0648\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"imgarticle\"><img decoding=\"async\" style=\"width: 450px; height: 258px;\" title=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\" src=\"https:\/\/landfun.ir\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/d8b9d988d8a7d8b1d8b6-d9bed8a7daa9-daa9d8b1d8afd986-d8aad8a7d8aad988-d8a7d8a8d8b1d988-d8a8d8a7-d984db8cd8b2d8b1-5-d8b9d988d8a7d8b1d8b6_69e0ef87cf84a.jpeg\" alt=\"\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\"><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631<\/span><\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0627\u0647\u060c \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div>\n<table class=\"zebra\" style=\"text-align: center;\">\n<tbody>\n<\/tbody>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0639\u0627\u0631\u0636\u0647<\/td>\n<td>\u0646\u0648\u0639 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634<\/td>\n<td>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc<\/td>\n<td>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u061f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u06f1 \u062a\u0627 \u06f3 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u062e\u06cc\u0631 (\u0628\u0627 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u06f5 \u062a\u0627 \u06f7 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u062e\u06cc\u0631 (\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0633\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0628\u0644\u0647 (\u062c\u0647\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u062a\u0627\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u06a9\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u062c\u062f\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u06f7 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u0631\u0648\u0632<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0628\u0644\u0647 (\u0641\u0648\u0631\u06cc)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 (\u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u062c\u062f\u06cc<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0628\u0644\u0647 (\u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">\u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u061b \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u060c \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062c\u0639\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u062f\u06a9\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0647<\/strong> \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u0646\u06cc \u200c\u0646\u06cc \u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a<\/strong>\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0636\u0627\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0633\u0637\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u060c \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u06af\u0632\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u064f\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645:<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u06f1:<\/strong> \u0645\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0648\u062f. \u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u060c \u062f\u06cc\u062f\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u0631\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647. \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0635\u0628\u0631 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0648\u062f \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u06f2:<\/strong> \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0641\u062a. \u0645\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0644 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627\u0645 \u062a\u0627\u0648\u0644 \u0632\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u06cc\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0627\u0648\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0646\u06cc\u0648\u0645\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f \u062a\u0645\u0648\u0645 \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631<\/strong> <strong>\u06f3<\/strong>: \u0628\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632\u0647\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0627\u0648\u0644 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0634\u0647. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0645\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062f\u06a9\u062a\u0631\u0645 \u06af\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u06cc \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u0634\u0647. \u0627\u0644\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0627\u0636\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0638\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<p>* \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>* \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u06a9\u0633\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635) \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>* \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627\u0636\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0627\u067e\u0631\u0627\u062a\u0648\u0631\u060c \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648<\/span><\/h3>\n<p>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0648\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<p>* <strong>\u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f<\/strong>: \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0648 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u200c\u0633\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0644\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p>* <strong>\u0642\u0637\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627<\/strong>: \u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0631 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627)\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0642\u0637\u0639 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>* <strong>\u067e\u0627\u06a9\u06cc\u0632\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong>: \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u0647\u06cc\u0686\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0631\u0645\u200c\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u0627\u062f \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #800080;\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0627\u0628\u0631\u0648<\/span><\/h3>\n<p>\u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<p>* <strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06cc\u062e \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u06cc\u062e \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f).<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>* <strong>\u062f\u0633\u062a \u0646\u0632\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc \u200c\u0646\u06cc \u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0648\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>* <strong>\u0634\u0633\u062a\u200c\u0648\u0634\u0648\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc<\/strong>: \u062a\u0627 \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0622\u0628 \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0645\u0642 \u0631\u0646\u06af\u060c \u0642\u062f\u0645\u062a \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0646 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f8 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0635\u0628\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u06a9\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u060c \u0631\u0646\u06af \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u062a\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0634\u0639\u0647 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631\u0646\u06af \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u0644\u06cc\u0632\u0631 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u06a9\u0634 \u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0645\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0627\u062a\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0628\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0648 \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u060c \u0642\u0631\u06cc\u0646\u0647 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0628\u0631\u0648\u0647\u0627\u060c \u06a9\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u062b\u0627\u0628\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u067e\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u062a\u0648\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":47028,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-47027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47031,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47027\/revisions\/47031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/landfun.ir\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}