ملوان از عزیزی و خلیل‌زاده به کمیته انضباطی شکایت کرد

انزلی- باشگاه فوتبال ملوان بندرانزلی در پی اتفاقات دیدار برابر تراکتور، با طرح شکایتی رسمی علیه خداداد عزیزی و شجاع خلیل زاده به کمیته انضباطی شکایت کرد.

ریزش بیت‌کوین، دلار را از تتر جدا کرد

قیمت دلار امروز به روند روز گذشته ادامه داد و به کانال 163 هزار تومان افتاد. این در حالی بود که قیمت تتر در 165 هزار تومان و بالای این سطح نوسان داد و شکاف خود با دلار را زیاد کرد. ریزش بیت‌کوین در این شکاف...

گزارش فایننشال تایمز درمورد حمله ترامپ با حمله به ایران

رسانه انگلیسی ضمن آنکه به اعتماد به‌نفس کاذب رئیس‌جمهور آمریکا اشاره کرد، گزارش داد که هرگونه اقدام نظامی این کشور علیه ایران، «شکستی طولانی‌مدت» را برای رئیس‌جمهور ترامپ به همراه خواهد آورد.

جزئیات هشدار ارتش آمریکا به ترامپ درباره حمله به ایران

یک رسانه نزدیک به دستگاه‌های اطلاعاتی آمریکا و اسرائیل امروز دوشنبه از تردید‌های ارتش آمریکا برای تبعات حمله نظامی به ایران خبر داده است.

هشدار ارتش آمریکا به ترامپ درمورد جنگ با ایران

رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا درباره پیامد‌های جبران‌ناپذیر هرگونه جنگ با ایران به ترامپ هشدار داده است.

هشدار تند روسیه به آمریکا درباره جنگ با ایران

معاون وزیر خارجه روسیه از آمریکا خواست از هرگونه اقدام نظامی علیه تاسیسات هسته‌ای صلح‌آمیز ایران صرف نظر کند.

اطلاعیه عراق به دانشجویان خود درمورد خروج فوری از ایران/ ماجرا چیست؟

در پی انتشار برخی اخبار در فضای مجازی مبنی بر «درخواست عراق از همه دانشجویان خود برای خروج فوری از ایران» پیگیری‌ها از رایزنی فرهنگی کشور عراق در ایران حاکی از آن است که این اطلاعیه جعلی است و عراق هیچگونه...

اظهارات جدید غریب‌آبادی درمورد مذاکرات هسته‌ای

معاون وزیر امور خارجه تأکید کرد: حق ایران برای بهره‌مندی از انرژی هسته‌ای صلح‌آمیز، حقی ذاتی، غیرقابل مذاکره و تضمین‌شده در چارچوب حقوق بین‌الملل است و نمی‌توان آن را به‌عنوان پیش‌شرط مذاکرات، تعلیق یا سلب کرد.

پزشکیان: نگاه ایران به آفریقا راهبردی و مبتنی بر منافع متقابل است

رئیس‌جمهور با تأکید بر اولویت راهبردی قاره آفریقا در سیاست خارجی جمهوری اسلامی ایران، گفت: تهران توسعه همکاری‌های همه‌جانبه با کشورهای آفریقایی را با جدیت دنبال می‌کند.

اکبری: حق مردم تنها با تلاش مخلصانه و کارآمدی جوانانه ادا می‌شود

سخنگوی شبکه راهبردی یاران انقلاب اسلامی (شریان) گفت: معتقدیم حق مردم تنها با تلاش مخلصانه و کارآمدی جوانانه ادا می‌شود.

سبک زندگی و مد

مراقبت از موهای فر: ۸ اشتباهی که موهای فر را خشک و شکننده می‌کند

مراقبت از موهای فر: ۸ اشتباهی که موهای فر را خشک و شکننده می‌کند

مراقبت از موهای فر: ۸ اشتباهی که موهای فر را خشک و شکننده می‌کند مجموعه: سلامت موها مراقبت از موهای فر   مراقبت از موهای فر:۸ خطای مهم که سلامت مو را تهدید می‌کند موهای فر به‌طور طبیعی مستعد خشکی هستند و اگر درست از...

نشانه های کاشت مو موفق در کلینیک آفرینش چیست؟

نشانه های کاشت مو موفق در کلینیک آفرینش چیست؟ مجموعه: سلامت موها کاشت مو زمانی «موفق» تلقی می‌شود که موهای کاشته‌شده در زمان درست رشد کنند، ظاهر طبیعی داشته باشند و تراکم قابل قبولی ایجاد کنند؛ بدون عفونت، زخم زیاد یا...

همه چیز درباره مهرنوش حسینی بازیگر نقش دلارام سریال مهیار عیار

همه چیز درباره مهرنوش حسینی بازیگر نقش دلارام سریال مهیار عیار

همه چیز درباره مهرنوش حسینی بازیگر نقش دلارام سریال مهیار عیار مجموعه: دنیای بازیگران عکس مهرنوش حسینی بازیگر   بیوگرافی کامل مهرنوش حسینی: بازیگر جوان و نوظهور سینمای ایران مهرنوش حسینی بازیگر جوان و بااستعداد ایرانی...

راهنمای کامل نماز خواندن بعد از کاشت مو (شامل احکام وضو، غسل و نحوه سجده)

راهنمای کامل نماز خواندن بعد از کاشت مو (شامل احکام وضو، غسل و نحوه سجده) مجموعه: آرایش موها انجام عمل کاشت مو یک فرآیند پزشکی دقیق برای بازیابی مو است که مستلزم یک دوره نقاهت حساس می‌باشد. در این دوره، مراقبت از...

چطور مدل مو روی شخصیت و اعتمادبه‌نفس تأثیر می‌گذارد؟

چطور مدل مو روی شخصیت و اعتمادبه‌نفس تأثیر می‌گذارد؟

در این مقاله از بیتوته به بررسی چگونه مدل مو شخصیت و اعتمادبه‌نفس شما را شکل می‌دهد پرداخته می‌شود. مدل مو می‌تواند تأثیر زیادی بر نحوه‌ی درک دیگران از شما و همچنین احساس شما نسبت به خودتان داشته باشد. انتخاب مدل مو...

بیوگرافی مرحوم عنایت‌الله بخشی؛ چهره ماندگار سینمای ایران

بیوگرافی مرحوم عنایت‌الله بخشی؛ چهره ماندگار سینمای ایران مجموعه: دنیای بازیگران عکس های عنایت‌الله بخشی بازیگر   بیوگرافی کامل عنایت‌الله بخشی؛ از آقای هالو تا شاه نقش عنایت‌الله بخشی یکی از برجسته‌ترین و باسابقه‌ترین...

خرید عینک آفتابی زنانه و مردانه به صورت اقساطی و اعتباری؛ بدون پیش پرداخت

خرید عینک آفتابی زنانه و مردانه به صورت اقساطی و اعتباری؛ بدون پیش پرداخت مجموعه: مد و مدگرایی چکیده : خرید عینک آفتابی اصل زنانه و مردانه به صورت اقساطی و اعتباری بدون پیش‌پرداخت از آرکوشاپ با اسنپ‌پی، ترب‌پی، تارا...

معرفی بهترین مرکز زیبایی دائمی ایران

معرفی بهترین مرکز زیبایی دائمی ایران مجموعه: آرایش صورت معرفی بهترین مرکز زیبایی دائمی ایران   انتخاب در هیچ زمینه ای کار آسانی نخواهد بود، به همین دلیل زمانی که شما قصد گذراندن یک دوره آموزشی یا انجام یک خدمات زیبایی...

آشنایی با زندگی علی مرادی؛ چهره‌ای آشنا در دنیای تلویزیون و هنرپیشگی

آشنایی با زندگی علی مرادی؛ چهره‌ای آشنا در دنیای تلویزیون و هنرپیشگی مجموعه: دنیای بازیگران علی مرادی بازیگر ایرانی   زندگی حرفه‌ای و شخصی علی مرادی: از اجرا تا بازیگری بیوگرافی علی مرادی شامل اطلاعاتی درباره زندگی شخصی...

بیوگرافی حمیدرضا نعیمی؛ چهره‌ای چندوجهی در تئاتر و هنر نمایشی ایران

بیوگرافی حمیدرضا نعیمی؛ چهره‌ای چندوجهی در تئاتر و هنر نمایشی ایران

بیوگرافی حمیدرضا نعیمی؛ چهره‌ای چندوجهی در تئاتر و هنر نمایشی ایران مجموعه: دنیای بازیگران حمیدرضا نعیمی بازیگر  بیوگرافی و عکس های حمیدرضا نعیمی بازیگر ایرانی بیوگرافی حمیدرضا نعیمی، کارگردان، بازیگر و نمایشنامه‌نویس...

اعلام رنگ مد سال ۲۰۲۵ توسط شرکت های متفاوت

در این مقاله از بیتوته، یرای شما رنگ های مد سال ۲۰۲۵ توسط شرکت های متفاوت معرفی شده است. با نزدیک شدن به پایان سال ۲۰۲۴، شرکت‌های بزرگ رنگ، مجموعه‌های جسورانه‌ای از رنگ‌ها را برای سال ۲۰۲۵ معرفی کرده‌اند. این انتخاب‌ها...

راهنمای ساده و بدون دردسر برای پوشیدن جلیقه های بافتنی

راهنمای ساده و بدون دردسر برای پوشیدن جلیقه های بافتنی

در این مقاله از بیتوته، با راهنمای پوشیدن جلیقه های بافتنی آشنا می شوید. جلیقه های بافتنی، این لباس های ساده و بدون آستین، نه تنها یک لایه کاربردی و شیک برای استایل های مختلف هستند، بلکه به لطف طراحی های متنوع خود،...

۱۵ شال گردن برتر مردانه برای استایل و گرما در سال ۲۰۲۵

در این مقاله از بیتوته، با ۱۵ شال گردن برتر مردانه برای استایل و گرما در سال ۲۰۲۵ آشنا می شوید. شال گردن های لوکس نه‌تنها به‌عنوان یک اکسسوری کاربردی برای گرما، بلکه به‌عنوان نمادی از سبک و ظرافت شناخته می‌شوند. در...

10 مدل پرطرفدار لباس های زمستانی برای دختران

10 مدل پرطرفدار لباس های زمستانی برای دختران

در این مقاله از بیتوته، 10 مدل پرطرفدار لباس های زمستانی برای دختران معرفی شده که می تواند به شما کمک کند تا در این فصل سرد، هم گرم بمانید و هم مد روز باشید. زمستان فرصتی عالی برای تجربه استایل های مختلف و پوشیدن لباس...

ریزش مو رو با این روتین ۳ دقیقه‌ای متوقف کن!

ریزش مو رو با این روتین ۳ دقیقه‌ای متوقف کن!

ریزش مو رو با این روتین ۳ دقیقه‌ای متوقف کن! مجموعه: سلامت موها درمان ریزش مو   ریزش مو را متوقف کنید و موهای پرپشت داشته باشید در این مقاله از بیتوته با روش‌های ساده و کاربردی آشنا می‌شوید تا بتوانید در سه دقیقه، ریزش...

بیوگرافی کامل زندگی مرحوم زویا امامی بازیگر ایرانی

بیوگرافی کامل زندگی مرحوم زویا امامی بازیگر ایرانی مجموعه: دنیای بازیگران زویا امامی بازیگر ایرانی   بیوگرافی و عکس های زویا امامی بازیگر زویا امامی، همسر کاظم هژیرآزاد و مادر آرش و آرمان، بازیگری گزیده‌کار با...

شیک ترین مدل های ست و نیم ست طلای ورساچه

شیک ترین مدل های ست و نیم ست طلای ورساچه

در این مقاله از بیتوته، نمونه هایی از شیک ترین مدل های ست و نیم ست طلای ورساچه را گردآورده ایم. نیم ست های طلای ورساچه، نمادی از تجمل و هنر طراحی ایتالیایی، با طرح های آیکونیک مانند مدوسا و باروک، زیبایی و اصالت را به...

گیم و بازی

سرزمین بی‌مرز بازی‌ها؛ چگونه گیمینگ به قلب سرگرمی مدرن جهان تبدیل شد؟

سرزمین بی‌مرز بازی‌ها؛ چگونه گیمینگ به قلب سرگرمی مدرن جهان تبدیل شد؟

در دنیای امروز، بازی‌های ویدیویی دیگر صرفاً یک سرگرمی ساده برای کودکان یا نوجوانان نیستند. گیمینگ به یک اکوسیستم فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی بزرگ تبدیل شده که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر خود کرده است. از بازی‌های...

گردش و تفریح

خلوت ترین زمان سفر به کربلا چه زمانی است؟ راهنمای زیارت در آرامش

خلوت ترین زمان سفر به کربلا چه زمانی است؟ راهنمای زیارت در آرامش

برای بسیاری از زائران، زیارت عتبات عالیات تنها در ایام شلوغی مثل اربعین یا عرفه خلاصه نمی‌شود. بسیاری از مشتاقان اباعبدالله (ع) به دنبال زمانی هستند که بتوانند در فضایی دور از هیاهو، ساعت‌ها در بین‌الحرمین خلوت کنند و...

توافق اولیه برای تخصیص زمین و آغاز اجرای «شهر جهانی صنایع خلاق و فرهنگی» در چابهار

توافق اولیه برای تخصیص زمین و آغاز اجرای «شهر جهانی صنایع خلاق و فرهنگی» در چابهار

در جریان برگزاری رویداد «جایزه ملی گردشگری ایران با رویکرد فناوری و نوآوری»، توافقی راهبردی میان سازمان منطقه آزاد تجاری–صنعتی چابهار و پارک ملی علوم و فناوری‌های نرم و صنایع فرهنگی با هدف راه‌اندازی «شهر جهانی صنایع...

سرمایه‌گذاری سبز؛ مسیر نجات گردشگری از بحران‌های آینده

سرمایه‌گذاری سبز؛ مسیر نجات گردشگری از بحران‌های آینده

نخستین کنفرانس بین‌المللی و سومین همایش ملی «سرمایه‌گذاری سبز در تحول پایدار گردشگری» با حضور مدیران، پژوهشگران و فعالان صنعت گردشگری امروز ۲۸ بهمن ماه در دانشگاه علم و فرهنگ برگزار شد؛ رویدادی که در آن سخنرانان با...

لیست قیمت تفریحات دبی در نوروز ۱۴۰۵؛ راهنمای خرید ارزان تر بلیط پارک ها و کشتی های تفریحی

لیست قیمت تفریحات دبی در نوروز ۱۴۰۵؛ راهنمای خرید ارزان تر بلیط پارک ها و کشتی های تفریحی

سفر به دبی فقط رزرو پرواز و هتل نیست؛ بخش اصلی هزینه‌ های شما مربوط به "ورودی جاذبه‌ های گردشگری" است. با نزدیک شدن به تعطیلات سال ۱۴۰۵، قیمت ورودی بسیاری از پارک‌ های آبی، تورهای کویر و کشتی‌ های تفریحی تغییر کرده است.

عوامل موثر بر قیمت بلیط هواپیما چیست ( نرخ ارز یا سیاست قیمت گذاری کدام موثر تر هستند؟)

عوامل موثر بر قیمت بلیط هواپیما چیست ( نرخ ارز یا سیاست قیمت گذاری کدام موثر تر هستند؟)

قیمت بلیط هواپیما برخلاف تصور رایج، یک عدد ثابت یا کاملاً سلیقه‌ای نیست. این قیمت حاصل مجموعه‌ای از عوامل اقتصادی، عملیاتی و مدیریتی است که در کنار هم هزینه نهایی سفر هوایی را شکل می‌دهند. برخی از این عوامل به ساختار...

گردشگران خارجی به طور متوسط ۱۲۷۰ دلار در ایران هزینه می‌کنند

گردشگران خارجی به طور متوسط ۱۲۷۰ دلار در ایران هزینه می‌کنند

صالحی‌امیری، وزیر گردشگری گفت:امروز هر گردشگر به‌طور متوسط ۱۲۷۰ دلار در ایران هزینه می‌کند. سال گذشته ۷ میلیون و ۳۹۹ هزار گردشگر به کشور آمدند. با وجود رکودی که در پی جنگ تحمیلی ایجاد شد، بلافاصله مسیر بازسازی و جذب...

بلیط کربلا چند؟/ هزینه سفر به عتبات اعلام شد

بلیط کربلا چند؟/ هزینه سفر به عتبات اعلام شد

از دو ماه پیش با افزایش بی‌ضابطه نرخ بلیت‌ها، سازمان حج و زیارت به جای دفاتر زیارتی مستقیم وارد میدان شد تا پرواز‌های عتبات را برای کاروان‌ها تأمین کند. نتیجه این اقدام، تثبیت قیمت بلیت رفت‌وبرگشت عتبات (از تهران ۱۵...

عوامل موثر بر نوسان قیمت بلیط هواپیما و قطار

عوامل موثر بر نوسان قیمت بلیط هواپیما و قطار

قیمت بلیط هواپیما و قطار تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد که منجر به نوسانات قابل توجه در نرخ‌ها می‌شود. این عوامل شامل جنبه‌های اقتصادی، عملیاتی و تقاضامحور هستند. درک این عوامل به مسافران کمک می‌کند تا تصمیمات دقیقی...

بهترین زمان سفر به تایلند؛ چه فصلی برای رزرو تور پوکت مناسب‌تر است؟

بهترین زمان سفر به تایلند؛ چه فصلی برای رزرو تور پوکت مناسب‌تر است؟

انتخاب زمان مناسب برای سفر به مقاصد پرطرفدار آسیایی، نقش تعیین‌کننده‌ای در کیفیت تجربه گردشگری دارد. تایلند به‌عنوان یکی از مقاصد شناخته‌شده جنوب شرق آسیا، به دلیل تنوع اقلیمی، طبیعت گرمسیری و ساختار گردشگری منظم، در...

حمام وکیل شیراز؛ از تاریخچه تا راهنمای بازدید

حمام وکیل شیراز؛ از تاریخچه تا راهنمای بازدید

مجموعه زندیه همچون نگینی درخشان بر انگشتری شهر شیراز می‌درخشد. یکی از برجسته‌ترین اجزای این مجموعه، حمام وکیل شیراز است؛ مکانی برای صیقل دادن جسم و روح و تعاملات اجتماعی در ایران قدیم. بازدید از حمام وکیل فرصتی است تا...

بهشت خرید ترکیه کجاست؟ خرید ارزان در بازارهای کوش‌آداسی و سوکه

بهشت خرید ترکیه کجاست؟ خرید ارزان در بازارهای کوش‌آداسی و سوکه

در روزهایی که نوسانات ارزی و تورم، برنامه‌ریزی برای سفرهای خارجی را دشوار کرده است، انتخاب مقصدی که هم فال باشد و هم تماشا، هنری است که گردشگران هوشمند به آن مسلط‌اند. همه ما ترکیه را با مراکز خرید لوکس استانبول...

تور گرجستان، مقصدی ارزان برای ایرانیان علاقه‌مند به سفر خارجی

تور گرجستان، مقصدی ارزان برای ایرانیان علاقه‌مند به سفر خارجی

اگر به دنبال یک مقصد خارجی زیبا، تاریخی و در عین حال مقرون‌به‌صرفه هستید، حتماً نام گرجستان به گوشتان خورده است. این کشور که در همسایگی ما قرار دارد، با جاذبه‌های طبیعی خیره‌کننده، بناهای تاریخی ارزشمند و زندگی شهری پر...

«توریست کارت»، طرحی برای خرید ارز از گردشگران؟

«توریست کارت»، طرحی برای خرید ارز از گردشگران؟

وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی جزئیاتی از اجرای طرح «توریست کارت» را تشریح کرد و تأکید کرد که این طرح می‌تواند امنیت گردشگران را به طور قابل توجهی افزایش دهد. او همچنین توضیح داد کارت مذکور امکانات ویژه‌ای برای...

تحلیل جامع هزینه‌های سفر با کشتی کروز: انتخاب لوکس یا مقرون‌به‌صرفه؟

تحلیل جامع هزینه‌های سفر با کشتی کروز: انتخاب لوکس یا مقرون‌به‌صرفه؟

سفر با کشتی کروز در ذهن بسیاری از مردم معادل تشریفات، آرامش و تجربه‌ای خاص در دل اقیانوس است؛ تصویری که عرشه‌های درخشان، بوفه‌های مجلل و برنامه‌های تفریحی شبانه را تداعی می‌کند. همین برداشت عمومی باعث شده تا هزینه سفر...

چگونه ویزای تایلند بگیریم؟ پاسخ به سوالات متداول مسافران ایرانی

چگونه ویزای تایلند بگیریم؟ پاسخ به سوالات متداول مسافران ایرانی

سفر به تایلند، که به‌عنوان سرزمین لبخندها شهرت دارد، همواره یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری برای شهروندان ایرانی بوده است. این کشور با سواحل خیره‌کننده، بازارهای پرجنب‌وجوش و فرهنگ غنی، هر ساله هزاران مسافر را به خود...

راهنمای کامل خرید بلیط هواپیما تهران استانبول

راهنمای کامل خرید بلیط هواپیما تهران استانبول

سفر به استانبول، به عنوان یکی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین مقاصد خارجی برای شهروندان ایرانی، همواره از تقاضای بالایی برخوردار بوده است. این کلان‌شهر که پلی میان شرق و غرب محسوب می‌شود، نه تنها از جنبه‌های تاریخی و گردشگری...

رزرو هتل اسپیناس پالاس تهران با بهترین قیمت در فلای‌تودی

رزرو هتل اسپیناس پالاس تهران با بهترین قیمت در فلای‌تودی

هتل اسپیناس پالاس تهران، به‌عنوان یکی از مجلل‌ترین مراکز اقامتی پنج ستاره، همواره در کانون توجه مسافران سطح بالای داخلی و خارجی قرار دارد. تقاضای بالا برای اقامت در چنین مجموعه‌ای، نیاز به یافتن بهترین قیمت هتل را برای...

پرطرفدارترین سفرها از مشهد؛ از پایتخت تا نگین خلیج فارس

پرطرفدارترین سفرها از مشهد؛ از پایتخت تا نگین خلیج فارس

مشهد، پایتخت معنوی ایران، شهری است که نه تنها سالانه میزبان میلیون‌ها زائر و گردشگر از سراسر کشور و جهان است، بلکه به عنوان یکی از مهم‌ترین کلانشهرهای ایران، نقطه آغازی برای سفرهای بی‌شمار به مقاصد دیگر نیز محسوب می‌شود.

کاوش جاذبه‌های ناشناخته ژاپن برای ماجراجویان واقعی

کاوش جاذبه‌های ناشناخته ژاپن برای ماجراجویان واقعی

وقتی نام ژاپن به میان می‌آید، ذهن اکثر ما به سمت تصاویر آشنایی پرواز می‌کند: آسمان‌خراش‌های غول‌پیکر توکیو، شکوفه‌های گیلاس در کیوتو، قطارهای سریع‌السیر و معابد سرخ‌رنگ. این‌ها همه بخشی از زیبایی‌های سرزمین آفتاب تابان...

آیا نوسان لحظه‌ ای نرخ ارز تأثیری بر قیمت هواپیما دارد؟

آیا نوسان لحظه‌ ای نرخ ارز تأثیری بر قیمت هواپیما دارد؟

نرخ ارز یکی از متغیرهای کلیدی در اقتصاد کشورهایی است که وابستگی بالایی به واردات دارند و صنعت هوانوردی بدون تردید یکی از مهم‌ترین این بخش‌هاست. از تأمین هواپیما و قطعات یدکی گرفته تا سوخت، تعمیرات، آموزش نیروهای انسانی...

سینمای ایران و جهان

هنر در تنگنا متوقف نمی‌شود/ «قتلی از کلاغ‌ها» و پرسش از مسئولیت انسان در برابر حقیقت

نویسنده و کارگردان نمایشنامه‌خوانی «قتلی از کلاغ‌ها» با تأکید بر نقش بی‌بدیل هنر در حفظ پویایی فکری جامعه گفت: در دوره‌هایی که جامعه با فشارهای اقتصادی، اجتماعی و روانی مواجه است، هنر بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا...

سوگ اسفندیار 

در هیاهوی تو در توی سال 1404 که هزار درد بعید را در برگرفته است، دردی دگر در بطن دردها نشست و آن عروج غریبانه اسفندیار شهیدی بود. گویا امسال نمی خواهد تمام بشود، می خواهد تا می تواند داغی بر داغ دیگر بنشاند و سوگ را از...

گیاهان و حیوانات

تکنولوژی و سلامت

ترکیبات مکمل پمپ چیست؟ راهنمای انتخاب فرمول مؤثر تمرین

«ترکیبات مکمل پمپ» یعنی موادی که هدفشان افزایش جریان خون عضله، بهبود حس پمپ حین تمرین، و در بعضی فرمول‌ها بالا بردن توان تمرینی است. اما مشکل اینجاست که خیلی از محصولات با اسم پمپ فروخته می‌شوند، ولی دوز مؤثر ندارند یا...

دانستنی‌های مالی

سیاست

خبر ورزشی